Il est courant d’entendre dire que les personnes ayant les yeux clairs sont plus sensibles à la lumière que celles ayant les yeux foncés. Cette idée reçue est largement répandue, mais est-ce vraiment le cas ? En réalité, la couleur des yeux n’a rien à voir avec la sensibilité lumineuse. La sensibilité plus importante des yeux clairs est une croyance populaire qui n’est pas fondée scientifiquement.
En effet, la sensibilité à la lumière dépend de la taille de la pupille et de l’adaptation de l’œil à l’environnement lumineux. Et non de la couleur des yeux. Plus la lumière est intense, plus la pupille se contracte pour limiter l’entrée de la lumière dans l’œil. À l’inverse, dans un environnement sombre, la pupille se dilate pour permettre à plus de lumière de pénétrer dans l’œil et ainsi améliorer la vision.
Le rôle de l’iris dans la sensibilité lumineuse
L’iris est la partie de l’œil qui contrôle l’ouverture de la pupille en fonction de la luminosité. Il est constitué de deux couches de cellules pigmentaires. La couche externe, qui donne sa couleur à l’œil, est plus ou moins opaque selon la couleur de l’iris, mais cela n’a aucun effet sur la sensibilité à la lumière. La seconde couche est totalement opaque et sert de barrière pour protéger l’œil des rayons lumineux.
Ainsi, que vous ayez les yeux clairs (bleus, verts), ou sombres (marron ou noirs), vous avez la même barrière de protection et donc la même sensibilité à la lumière. La couleur de l’iris ne joue donc aucun rôle dans une sensibilité particulière à la lumière.
Photophobie: quels sont les symptômes de la sensibilité à la lumière ?
La photophobie est une sensibilité anormale à la lumière qui peut être d’origine naturelle (soleil) ou artificielle (éclairage LED par exemple). Elle peut avoir de nombreuses causes, notamment :
- Les migraines
- L’iritis ou uvéite aiguë (inflammation de l’œil interne)
- Les abrasions cornéennes
- Les ulcères cornéens
- Les irritations provoquées par les lentilles de contact
- Le glaucome
- Les conjonctivites
- Les maladies ou infections oculaires
- Les lésions oculaires
- Les méningites ou autres maladies du système nerveux central
- Les décollements de la rétine.
Comment protéger ses yeux du soleil et des lumières artificielles
Les rayons UV du soleil sont nocifs pour les yeux et peuvent causer des dommages à long terme tels que des cataractes, des lésions rétiniennes et des cancers de la peau autour des yeux. Il est donc important de bien protéger ses yeux avec une paire de lunettes de soleil de catégorie 3 ou 4 pour les activités en haute montagne. Vérifiez également que l’inscription CE est notée sur la monture. Les verres solaires doivent également avoir un traitement anti-reflet et anti-UV pour protéger vos yeux.
Il est également important de prendre des pauses régulières lorsque vous travaillez sur un ordinateur ou un autre écran. Les écrans émettent également de la lumière bleue, qui peut entraîner une fatigue oculaire et des maux de tête. Pour réduire les effets de la lumière bleue, vous pouvez utiliser des filtres d’écran ou des lunettes avec des verres spéciaux.
Enfin, il est primordial de prendre soin de vos yeux en général en ayant une alimentation saine et équilibrée riche en vitamines et en antioxydants, et en évitant de fumer. Les examens de la vue réguliers sont également importants pour détecter toute condition préexistante et prévenir les problèmes futurs.
En conclusion, la couleur des yeux n’a pas d’incidence sur la sensibilité à la lumière. La sensibilité à la lumière peut être causée par une variété de conditions oculaires et de maladies. Il est important de protéger vos yeux des rayons UV et de la lumière bleue en portant des lunettes de soleil, des filtres d’écran ou des lunettes spéciales, ainsi qu’en prenant soin de vos yeux de manière générale avec une alimentation saine et des examens réguliers de la vue.
