Avec la reprise de l’école, du travail et des activités sportives, nos yeux retrouvent un rythme soutenu après la période estivale. Lecture, écrans, conduite, sport… autant d’activités qui sollicitent notre vision tout au long de la journée.
La rentrée peut donc être le bon moment pour vérifier sa vue et adopter quelques habitudes simples afin de préserver son confort visuel, aussi bien chez l’enfant que chez l’adulte.
Faire contrôler sa vue régulièrement
Une bonne vision ne se résume pas uniquement à voir net. Certains troubles visuels ou certaines pathologies oculaires peuvent évoluer progressivement sans entraîner de symptômes évidents dans un premier temps.
Pourquoi surveiller sa vision à l’âge adulte ?
Au quotidien, nos yeux sont sollicités dans de nombreuses situations : travail sur ordinateur, conduite, lecture, utilisation du téléphone ou activités en extérieur.
Un suivi visuel adapté permet de vérifier que la correction reste appropriée et de détecter d’éventuelles anomalies. Selon l’âge et les facteurs de risque, un examen peut notamment contribuer à identifier :
- la myopie ;
- l’hypermétropie ;
- l’astigmatisme ;
- la presbytie ;
- certaines pathologies oculaires comme la cataracte, le glaucome ou la DMLA.
La fréquence des examens dépend de chaque personne, notamment de son âge, de ses antécédents, de sa correction et des recommandations du professionnel de santé.
Une consultation est également nécessaire lorsqu’un changement inhabituel apparaît : baisse de vision, vision floue, rougeur persistante, apparition soudaine de corps flottants ou de flashs lumineux, par exemple.
La rentrée scolaire : pensez aussi aux yeux de vos enfants
À l’école, les enfants utilisent leur vision en permanence. Lire, écrire, regarder le tableau ou travailler sur un ordinateur ou une tablette demandent une sollicitation importante des yeux.
Un trouble visuel non corrigé peut parfois passer inaperçu et avoir des conséquences sur le confort de l’enfant, sa concentration ou ses apprentissages.
Certains moments de l’enfance sont particulièrement propices au dépistage, notamment :
- autour de 3 ans, lors de l’entrée en maternelle ;
- autour de 6 ans, au début de l’école primaire ;
- puis régulièrement pendant l’enfance et l’adolescence, en fonction des recommandations du professionnel de santé.
Certains signes peuvent également alerter les parents. Si votre enfant plisse souvent les yeux, se rapproche fortement de ses cahiers ou de l’écran, se plaint de maux de tête ou semble avoir du mal à voir le tableau, un contrôle ophtalmologique peut être indiqué.
Écrans : adoptez les bons réflexes
Entre les ordinateurs professionnels, les smartphones, les tablettes et les écrans utilisés à l’école, le temps passé devant les dispositifs numériques peut rapidement augmenter à la rentrée.
Les écrans ne sont pas directement responsables de maladies oculaires, mais une exposition prolongée peut favoriser la fatigue visuelle ou une sensation de sécheresse. Lorsque nous fixons un écran pendant longtemps, nous avons notamment tendance à cligner moins souvent des yeux.
Pour améliorer le confort visuel, quelques réflexes peuvent être utiles :
- faire des pauses régulièrement lors d’une activité prolongée sur écran ;
- penser à cligner des yeux ;
- régler la luminosité de l’écran en fonction de l’éclairage ambiant ;
- conserver une distance adaptée avec l’écran ;
- limiter l’utilisation des écrans avant le coucher.
Ces habitudes sont simples à mettre en place et peuvent contribuer à rendre les périodes de travail ou d’étude plus confortables.
Quelle correction visuelle pour pratiquer un sport ?
La rentrée correspond également à la reprise de nombreuses activités sportives. Pour pratiquer dans de bonnes conditions, une vision suffisamment précise est importante pour évaluer les distances et suivre les mouvements.
Selon les besoins et la discipline pratiquée, différentes solutions de correction peuvent être envisagées.
Les lunettes
Les lunettes peuvent être utilisées pour de nombreuses activités physiques. Pour le sport, une monture légère et résistante, offrant un bon maintien, est généralement à privilégier.
Des équipements spécifiques peuvent également améliorer le confort selon la discipline : protection contre les UV, verres polarisants ou traitements antibuée et hydrophobes.
Les lentilles
Les lentilles de contact offrent une autre possibilité pour les personnes qui souhaitent pratiquer leur activité sportive sans lunettes. Elles permettent notamment de bénéficier d’un champ de vision dégagé et ne sont pas sujettes à la buée.
Leur utilisation doit toutefois respecter les règles d’hygiène et les recommandations du professionnel de santé. Une vigilance particulière est nécessaire pour les sports aquatiques.
La chirurgie réfractive au laser
Pour certains patients, la chirurgie réfractive peut permettre de réduire la dépendance aux lunettes ou aux lentilles.
Les techniques de chirurgie réfractive au laser peuvent notamment corriger la myopie, l’hypermétropie et l’astigmatisme. Dans certaines situations, une chirurgie destinée à corriger la presbytie peut également être proposée.
Chez Parc Laser Vision Loire, chaque projet de chirurgie réfractive commence par une consultation préopératoire. Ce bilan permet d’étudier précisément la vision et la santé des yeux afin de déterminer si une intervention peut être envisagée.
Profiter de la rentrée pour faire le point sur sa vision
La rentrée est une période idéale pour reprendre de bonnes habitudes et accorder davantage d’attention à sa santé visuelle.
Pour les personnes qui portent des lunettes ou des lentilles, c’est également l’occasion de s’interroger sur leur confort au quotidien. En fonction du profil du patient, de son défaut visuel et de ses attentes, différentes solutions peuvent être étudiées.
Vous souhaitez savoir si la chirurgie réfractive peut être adaptée à votre situation ?
Les équipes de Parc Laser Vision Loire vous accompagnent lors d’une consultation préopératoire pour réaliser un bilan personnalisé et déterminer si une intervention peut être envisagée.
Prenez rendez-vous avec Parc Laser Vision Loire pour faire le point sur votre vision et découvrir les solutions adaptées à vos besoins.
